キャパ あなたと、いっしょに、きれいになりたい。

先日、友人のムダな出費についての話が出ました。

 

 

 

その友人のムダ使いとは・・・

 

・ 行かないジムに毎月お金を払い続けている

・ ほとんど使っていないアプリにお金を払っている

・ 買い物の失敗が多い

・ 使っていないクレジットカードの年会費

 

などなどでした。

 

 

 

友人複数で集まっていて、

全員がその出費を止めた方がいい、というものばかりでした。

 

 

 

 

 

 

実は・・・

 

 

 

私も全く同じようなムダな出費をしていたことがあります!涙

 

 

 

しかも、お金に困っていた時代に・・・。

 

 

 

私のムダな出費もとても似ていて

 

・ ホットヨガのチケットを買ったけれど、面倒で行かなくなった

・ ダンススクールに入会したけれど、面倒で行かなくなった

・ ジムに入会したけれど、あまり通えていない

・ クレジットカードの年会費

・ 料理のきちんとしたプランもないのに何となく買って、結局だめにしてしまった食材

 

などなど・・・。

挙げればキリがありません。

 

 

 

 

 

 

私と友人、何が原因でこんなムダな出費をしてしまっているのでしょうか?

友人の話をきっかけに、当時の自分の状況を思い出してみました。

 

 

 

それは、「惰性」だと思います。

とにかく生活にハリがなく、ただただ疲れていて、

充足感などがなく、惰性全開になってしまっていたのです。

 

 

 

こういうムダな出費をする人は、

きっと読まないメルマガをずっと登録したままにしていたり、

家にたくさんの未読のダイレクトメールがたまっていたり、

賞味期限切れの食材があったりするのではないでしょうか。

他にも、古い化粧品のサンプルがたくさんあったり・・・。

 

 

 

 

 

 

とにかく完全に疲れてしまっているんですね。

日々を残った最小限のエネルギーでなんとか生活していると、

電話1本で済むクレジットカードの解約ですら、

面倒で面倒で、できないんです・・・。

 

 

 

私の友人も、その場にいた全員に

 

「クレジットカードの解約なんて電話1本だよ!」

「ジムのお金、もったいないよ!明日にでも解約した方がいいよ!」

 

とさんざん言われていました。

 

 

 

でも友人は、

 

「うん・・・いつかやるよ」

 

と答えていました。

 

周りの人は、理解できないという表情でした・笑

 

 

 

でも私は、彼女の気持ちがよくわかります。

同時に、周りの人の気持ちもわかるけれど・笑

 

 

 

 

 

 

本当に毎日の生活だけでいっぱいいっぱいなんだと思います。

現状の自分を変えたいという向上心はあるけれど、

でも手を出しても、やはり継続するほどの力は残っていない。

 

 

 

なので、ジムやホットヨガなどとりあえず始めてしまうけれど、

通うことはできなくなってしまうのです。

 

 

 

彼女も、痩せたい、きれいになりたい、アンチエイジングしたい!

という気持ちはあるけれど、

やはり平日は仕事で疲れ切ってしまっているし、

週末はその疲れを引きずって寝てしまう、

ジムへ行く気力がわかない、

と言っていました。

 

 

 

私も全く同じだったので、本当に状況がよくわかります。

 

 

 

 

 

 

今の私が考える解決策。

 

それは

 

今の自分ができることだけやればよいと、納得すること。

 

そして、充足感を味わうこと。

 

 

 

毎日、自分のキャパシティー以上に頑張りすぎているはずなので、

仕事の時間以外は、自分に無理を強いない方がよいと思います。

週末は自分のために、楽しい時間を過ごしましょう♡

 

 

 

ですが、通わないジムにお金を払い続けるのが

ムダであることに変わりはありません・笑

 

 

 

しっかり休んだら、もしくは楽しみな予定を立てたら、

その分1つ、ムダな出費をやめる行動をとりましょう。

 

 

 

その友人にも後日LINEで、

 

行かないジムにお金を払うよりも、

そのお金でエステでも行った方が、アンチエイジングになるよ!

 

と伝えました。

彼女はその日に解約に行きました。

 

 

 

 

 

 

苦しいのが、自分でもムダなお金だなとわかっていること。

でも、それを止める作業をするのが面倒すぎるのです。

ムダだとわかっているのに、やめられない。

余計な荷物を大量に背負っているような、嫌な気分がずっと続き、

それがストレスになって、さらに何もできなくなってしまうのです。

 

 

 

でも1つそのストレスを除いてみると、すごーくスッキリします♡

 

 

 

ジムを解約したスッキリ感を味わったら、

次は使わないクレジットカードの解約電話をしてみると、

さらにスッキリ!

 

 

 

そんな感じで1度スッキリ感を味わうと、

余計なものを手放すのに弾みがつきます。

1つ、ゆっくりでよいので、計画を立てて、遂行してみましょう♡

 

 

 

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ちなみに、あまり使えないコスメなど、

買い物を失敗してしまうのも、

しっかりと買うものを吟味できていないからですね。

手っ取り早く買えるものに手を伸ばしてしまい、

考えたり、調べたりしていないと、

買い物って、簡単に失敗してしまいますよね・・・。

疲れているときの買い物ほど、判断力がにぶっているのか、

失敗しやすい気がします。

 

 

 

疲れがたまりすぎている方は、

自分を癒して、1つムダなことをやめる作業をすると、

少しずつ人生への充足感がわいてくると思いますよ♡

 

 

 

無理にムダな出費を全部やめるぞ!と意気込むと失敗しやすいので、

充足感を上げながら♡

がキーだと思います♡

 

 

 

疲れている方には、頑張っている自分をまず認めてあげてほしいです。

行動するために必要なエネルギーは、

食事や睡眠はもちろん、充足感も要るのです♡

楽しいこと、満たされることを、自分のペースでしてみてくださいね。

充足感があれば、惰性に支配された生活から抜け出せると思います♡

 

 

 

♡紺野ちかの自己紹介シリーズ♡

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② 私の対人関係での役割
③ 不満ばかりの生活から、自立した生活へ
④ 変化のきっかけ1
⑤ 変化のきっかけ2

 
 
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キャパ応援セール

BL妄想小説です。ご注意を。

昨日と同じように
大きく玄関を開いて「どうぞ」って
手振りをすると
頭越しにドアを手で押さえて
先にって促される。
「靴、揃えとくから上がって」

ほんの小さなこと
些細なことなんだけど
仕事の鞄と今さっきスーパーに寄った
紙袋と
「どっちが重い?」って
持ってくれたりとか
ビールの袋も持ってるのに
いちいち優しい…
何とも思わない感じも好きだな…
今、オレ、手を見なかった。
目線を落とすとすぐに
見入ってしまうんだけど。
大野さんは、じっと顔を見る…
いや、目が合わないから
顎とか唇とか////
パーツを見てる。
あんまり話さないのは
昨日と変わらないけど
今日は聞き返したり顔を覗いたり
隣どうしに座ったから
肘が当たって笑ったり…
帰られちゃいそうで
怖かった間が
今はもう平気だ。
いや、大野さん
手ぶらだから帰るんだろうけどさ…////
な、何考えてんだオレ💦
昨日のその先なんて
わかんないしっ💦
大野さんが泊まったら
緊張して眠れる気がしないしっ
「どした…?」
「何が❓」

思わず大きな声が出ちゃって
いたたまれなくて立ち上がると
大野さんも立つから
「いやっ、あの…座ってて?」
「何で?片付けんだろ?」
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀……
結局、狭いキッチンに並んで
洗いものしてるとか💦
何となくかけていた洋楽は
アーティストの名前も知らない。
レンタル行ったときに
5枚セットで売ってたから
買ったんだけど
1番上にあったバンド以外は
元々知らない歌手だったし。
ココに来てムーディーな曲になるとか
何なんだよ…
少ない食器なんて
大野さんが全部拭いちゃったじゃん
キャパオーバーだよ……オレ💦
「こっ、コーヒー飲みますか!」
「んふふ、コーヒーは朝しか飲まない。
いつか…淹れてもらうけど。
もう1本(笑)
コレ飲んだら帰るから
怖がんないでくれな?」

「いやっ…怖がってなんて……」
ビールの缶をヒラヒラと振った大野さんは、
オレの手を引いて
リビングに戻した。
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